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Ho intrapreso la formazione frequentando il corso triennale proposto da ISYCO (Istituto per lo studio dello Yoga e della cultura orientale con il patrocinio dell\u2019Universit\u00e0 di Torino). Ho continuato a studiare e ad approfondire questa immensa disciplina nella scuola Traditional Yoga Academy di Asti (corsi di post formazione) e tuttora continuo con altri corsi e seminari in diversi contesti.<\/p>\n
Ho approfondito la tecnica dei trattamenti con particolare attenzione all\u2019aspetto olistico e terapeutico del massaggio e della riflessologia plantare\/auricolare che pratico regolarmente.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column offset=”vc_col-lg-offset-2 vc_col-lg-8 vc_col-md-offset-2 vc_col-md-8″][vc_column_text]<\/p>\n
Yoga come unione delle due parti opposte e complementari presenti dentro di noi:unione del Sole e della Luna, unione della luce e dell\u2019ombra, unione e sinergia del maschile e del femminile.<\/p>\n
Gli opposti che vengono riconosciuti,accolti e integrati per raggiungere l\u2019armonia e l\u2019equilibrio.<\/p>\n
Il corpo viene fortificato con le posizioni (Asana) in combinazione con una respirazione consapevole e con le pause in modo da alternare la capacit\u00e0 di stabilizzarsi fermamente nella postura (sthira) e la capacit\u00e0 di lasciare andare e di accogliere
\n(sukham.<\/p>\n
Ogni momento rappresenta una scoperta, perch\u00e9 ogni istante \u00e8 sempre diverso. Un\u2019osservazione continua del nostro corpo, del nostro respiro e del nostro campo mentale per cogliere i messaggi, i limiti, le sfumature. Se ci poniamo con una predisposizione di apertura e di ascolto, senza giudizio, pu\u00f2 diventare occasione di crescita.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column offset=”vc_col-lg-offset-2 vc_col-lg-8 vc_col-md-offset-2 vc_col-md-8″][vc_column_text]<\/p>\n
E\u2019 una tecnica di derivazione tantrica, definito anche \u201c Yoga del sonno\u201d in quanto Nidra significa proprio sonno.
\nE\u2019 una potente pratica con la quale si impara a rilassarsi consciamente. Durante la sessione si appare addormentati ma la coscienza funziona ad un livello di consapevolezza piu\u2019 profondo.<\/p>\n
Si utilizza per il rilassamento profondo, la gestione dello stress, migliorare l\u2019apprendimento e la memoria, armonizzare l\u2019inconscio profondo, risvegliare il potenziale interiore e come tecnica meditativa.<\/p>\n
Si sta comodamente sdraiati per tutta la sessione che dura circa 1 ora ( equivale a circa 4 ore di sonno profondo) e si devono semplicemente seguire le indicazioni e la voce dell\u2019istruttore.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=”vc_default” full_width=”stretch_row” bg_type=”bg_color” bg_color_value=”#ededed”][vc_column]