{"id":220,"date":"2020-10-13T14:51:33","date_gmt":"2020-10-13T12:51:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.aironebio.it\/web\/?page_id=220"},"modified":"2020-10-14T12:23:39","modified_gmt":"2020-10-14T10:23:39","slug":"andrea-bottino","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.aironebio.it\/web\/andrea-bottino\/","title":{"rendered":"Andrea Bottino"},"content":{"rendered":"

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Andrea Bottino<\/h1>\n

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    \n
  • pratico Taijiquan dal 1986;<\/li>\n
  • ho studiato Taijiquan con i maestri Joseph Lee Jintang, Flavio Daniele, Guo Ming Xu, Wang Hao Da, Wang Xi Zhiang, Li Rong Mei;<\/li>\n
  • diplomato insegnante di Taijiquan stile Yang presso la European Wushu Academy (Roma) del M\u00b0 Li Rong Mei nel 1994;<\/li>\n
  • diplomato insegnante di Taijiquan stile Chen presso la Nei Dan (Bologna) del M\u00b0 Flavio Daniele nel 2000;<\/li>\n
  • ho studiato Movimento Intelligente, Feldenkrais e Bones For Life con la trainer Giovanna Bucciarelli (Roma) dal 1992;<\/li>\n
  • diplomato insegnante del metodo \u201cBones For Life\u201d (Ossa per la vita) di Ruthi Alon;<\/li>\n
  • da circa quarant\u2019anni studio la qualit\u00e0 del movimento attraverso la pratica del Taijiquan, di Bones For Life e di tutto quello che ritengo coerente con il mio approccio sull\u2019evoluzione del movimento e sulla ricerca dell\u2019armonia tra corpo, mente, energia;<\/li>\n
  • mi piace portare le conoscenze sul movimento, acquisite attraverso la pratica, in tutte le mie attivit\u00e0, specialmente quelle a contatto con la natura!<\/li>\n<\/ul>\n

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    Percorsi nel movimento<\/h1>\n

    seminari mensili<\/h3>\n

    [\/vc_column_text][vc_column_text]Spesso, con l\u2019avanzare dell\u2019et\u00e0, le persone sviluppano patologie alle articolazioni ed alla colonna vertebrale. La maggior parte di queste patologie dipende da un uso scorretto del corpo dovuto all\u2019eccessiva tensione muscolare, o alla mancanza di un giusto tono muscolare, a come si sta seduti, a come si sta in piedi e si cammina, alla mancanza di ascolto e conoscenza del proprio corpo. Questo, abbinato al modo di vivere attuale, porta a ridurre via via la quantit\u00e0 e la qualit\u00e0 dei movimenti che si \u00e8 in grado di fare e conseguentemente a ridurre la qualit\u00e0 della propria vita.
    \nL’attivit\u00e0 motoria intelligente permette al nostro scheletro di mantenere, fino all’et\u00e0 avanzata, una buona capacit\u00e0 di adattamento funzionale e strutturale, con conseguente prevenzione di mal di schiena, precoci atrofie ossee, osteoporosi, cedimenti vertebrali.
    \nIl programma dei seminari mensili, basato sul metodo \u201cBones For Life\u201d (Ossa per la vita) di Ruthi Alon, propone una serie di processi (percorsi) di movimento che migliorano la qualit\u00e0 della coordinazione corporea ed organizzano lo scheletro affinch\u00e9 possa sostenere delle sollecitazioni che lo rendono pi\u00f9 forte e flessibile. Questi percorsi nel movimento ci guidano nell\u2019esplorazione del nostro corpo, di come esso si organizza nell\u2019esecuzione di una grande variet\u00e0 di movimenti, ed attraverso questo processo esperienziale a sviluppare l’armonia del tutto: muoversi, percepire, acquisire consapevolezza del proprio movimento e della propria posizione nello spazio, (ri)stabilire la giusta relazione di comunicazione\/collaborazione tra le varie parti del corpo.[\/vc_column_text]

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    Corso di Taijiquan<\/h1>\n

    Andrea Bottino<\/h3>\n

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    Il Taijiquan \u00e8 un\u2019arte marziale, originaria della Cina, che negli ultimi anni ha raggiunto una grande diffusione in tutto il mondo. Fa parte delle arti marziali interne, sistemi che si basano sullo sviluppo della forza interna attraverso uno studio raffinato delle potenzialit\u00e0 del corpo, dell\u2019energia e della mente.<\/div>\n
    Lo studio del Taijiquan proposto da questo corso \u00e8 finalizzato alla costruzione di un corpo ben organizzato ed intelligente, con un centro forte, con tutte le sue parti in armonia.<\/div>\n
    Gli strumenti utilizzati per questo percorso sono:<\/div>\n
    \u2022 Il nei gong (lavoro interno), lo studio e la pratica di movimenti che mirano allo sviluppo della forza interna ed all\u2019uso centralizzato del corpo.<\/div>\n
    \u2022 La pratica a coppia, che \u00e8 innanzitutto mirata a sviluppare la capacit\u00e0 di ascolto dell\u2019altro e di s\u00e9, a sviluppare il radicamento, a verificare se i principi sviluppati nel lavoro individuale sono stati integrati nel nostro modo di muoverci e siamo in grado di applicarli anche in condizioni un po\u2019 pi\u00f9 difficili (il contatto con l\u2019altro, che spesso ci destabilizza e ci fa perdere la qualit\u00e0 nell\u2019uso del nostro corpo).<\/div>\n
    \u2022 La forma, l\u2019esecuzione di movimenti concatenati che si sviluppano senza soluzione di continuit\u00e0 in modo lento e preciso. Attraverso la forma si raffinano i principi studiati e si cerca di sviluppare ulteriormente l\u2019uso dell\u2019intenzione\/mente (Yi) per gestire il movimento e le sue finalit\u00e0.<\/div>\n

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