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Andrea Salerno

  • Presentazione in aggiornamento.

YOGA DELLA RISATA

 

Lo yoga della risata è un attività di gruppo dove doniamo a noi stessi ed agli altri partecipanti, un ora di benessere riscoprendo il valore terapeutico della risata! Ha effetti benefici sul fisico, sulla mente e spirito. Rilassa il corpo, agendo sul diaframma che è collegato con il sistema nervoso parasimpatico. Attraverso la risata introduciamo più ossigeno, utile per fortificare il sistema respiratorio, sia per mantenere in buona salute i tessuti organici nel tempo. La risata poi fortifica il sistema immunitario e stimola i muscoli addominali, oltre che il diaframma, favorendo la produzione di ormoni del benessere come la serotonina, oltre che le endorfine. Se siamo più rilassati, ovviamente lo è anche la nostra mente, e gli effetti sull umore sono immediati. Lo yoga della risata, nasce come tecnica di gruppo e quindi contribuisce a migliorare le relazioni con gli altri. Allora cosa aspettate???? Venite a trovarci!!!! Vi aspettiamo a braccia aperte e a pieni polmoni per esplodere di benessere e allegria!!!!

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