Attività settimanali
PILATES
per una postura perfetta sottolineata da un'incredibile flessibilità
il Martedì ore 18:00
il Mercoledì ore 20:00
e il Venerdì ore 17:00
con Angelo
per info e prenotazioni cell. 349 89.053.60
“ pochi movimenti ben progettati ed eseguiti correttamente
con un sequenza equilibrata
valgono ore di esercizi di ginnastica ritmica
eseguiti sciattamente o di contorsioni forzate”.
J. Pilates
E' un metodo pensato per migliorare la salute la e la forma in generale e fornisce una pratica.
Nel corso si promuove un approccio classico, sistematico e integrativo alla ginnastica Pilates. L'approccio si basa sul principio di rendere prima forte e stabile in centro del corpo e poi far lavorare le parti periferiche. Quello che si desidera ottenere è un corpo pieno di energia, libero da dolori e forte. Partendo da un controllo nuovo o rinnovato del proprio centro, la persona cambia totalmente il proprio corpo e si libera dalle sue debolezze croniche.
“il conseguire e mantenere un corpo sviluppato in modo uniforme, unito a una mente sana,
pienamente in grado di svolgere con gusto e piacere, e in modo naturale, facile e soddisfacente,
i numerosi e vari compiti della vita quotidiana”
J. Pilates